Recopilación de manuales y tutoriales sobre estrés laboral

Introducción.

En esta entrada tratamos un tema importante laboral considerado un serio “trastorno de ansiedad” al que queremos dedicarle toda la atención que merece. El estrés laboral, en el entorno laboral actual nos termina afectando en mayor o menor medida a la mayoría de nosotros…

PDFs y ebooks gratuitos seleccionados de Internet.

herramientasEn Internet disponemos de excelentes guías elaboradas por Universidades y Autoridades públicas que ofrecen una primera aproximación al tratamiento, prevención y solución a diversos problemas encuadrados dentro del extendido problema del estrés laboral:

  • PDF: Guía sobre el estrés relacionado con el trabajo de la UCM en su web ucm.es. Una obra muy completa y actualizada. Resumen del índice de contenidos.
    1. Reacciones arcaicas en marcos organizativos modernos. ¿Qué es el estrés? Ejemplos. Prevención del estrés. Salud mental en el trabajo. El coste del estrés. Factores. Causas del estrés y de la enfermedad. Estrés y salud ¿Cómo se manifiestan?. Grupos de alto riesgo. Marco comunitario legal del estrés. Consecuencias del estrés para la empresa. Intervenciones preventivas – obstáculos y opciones.
    2. Programas de prevención del estrés. Listas de comprobación. Promoción de la salud. Mejora de las relaciones interpersonales y de horarios.
    3. Mediciones y diagnóstico.
  • PDF: La prevención del estrés laboral de la OIT en ilo.org. Marco conceptual sobre la problemática del estrés laboral que incluye:
    • La prevención del estrés en el trabajo. Mejoras prácticas para la prevención del estrés en el lugar de trabajo.
    • El liderazgo y justicia en el trabajo. Las exigencias del trabajo. Los controles del trabajo. El apoyo social. El ambiente físico. El equilibrio entre vida y trabajo y tiempo de trabajo.
    • Reconocimiento en el trabajo. Protección contra la conducta ofensiva. Seguridad en el empleo. Información y comunicación.
    • En todos los capítulos se incluye una lista de puntos de comprobación.
  • PDF: Estrés laboral en dt.gob.cl. Teoría marco. Condiciones de trabajo y estrés. Estilo de liderazgo. Diseño de tareas. Relaciones interpersonales y roles. Condiciones ambientales.

Títulos de ayuda para superar el estrés laboral:

Son textos especializados de expertos que tratan los riesgos derivados del estrés en el trabajo a través de diversas técnicas contrastadas de afrontamiento.

Títulos relevantes
843155147X

 

El estrés laboral: ¡Supéralo! (libro+cartas) (Profesional y psicología) de Manuel Fidalgo Vega.
8498429978

 

Prevención y afrontamiento del estrés laboral (Dynamis)  de David Salinas España. Este título ofrece los conocimientos necesarios para detectarlo, las pautas de conducta para prevenirlo, y las técnicas psicológicas que se utilizan para combatir sus efectos.
B016N0LSFQ

 

Pack para reducir el estrés laboral: Cómo lidiar con problemas en el trabajo y cuál debe ser tu actitud (Mejora tu vida laboral nº 4) de Javier Arce. Tienda Kindle.
8470305204

 

Estrés Laboral y Salud (Psicología Universidad) de José Buendia Vidal.
8415683987

 

Control del Estrés Laboral de Pedro Mateo Floría. Situaciones sociales, familiares y profesionales afectan a todos en mayor o menor grado generando estrés. Situaciones noa decuadas o excesivas para el trabajador provocan estrés laboral. Este libro enseña a saber tratar estas situaciones y poder prevenirlas para que no afecten al desempeño laboral. Tratas síndromes como burnout, mobbing y acoso sexual en el trabajo.

 

B00Z6BO6BM

 

Estrés laboral y riesgos psicosociales: Investigaciones recientes para su análisis y prevención de José María Peiró Silla. Tienda Kindle.
3659030198

 

Síndrome de Estrés Laboral Crónico de Muñoz Cristian.
B00T0VFN2A

 

La Guía para Manejar el Estrés: Ejercicios prácticos para reducir el estrés, ganar tranquilidad y tener una vida mejor (Combatir estrés, manejar estrés, tranquilidad, meditación,) de Pablo Almagro. Tienda Kindle.
B00Y2SJTZS

 

Zen en la oficina: Lidiando con compañeros y situaciones problemáticas en el trabajo (Mejora tu vida laboral nº 2) de Javier Arce. Tienda Kindle.
B00EPDRAPG

 

Productividad y Gestión del Tiempo para Gerentes y Encargados. Te ayudará a alcanzar metas, a tener mejor administración del tiempo, a reducir el estrés en el trabajo de Alejandro Britos.

 

* Fuente y más información en consultae.es

Ampliar información sobre el estrés laboral:

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