Desarrollo de la técnica individual en el fútbol

Desarrollo de la técnica individual en el fútbol

Índice de contenidos.

  • Movimientos sin balón.
  • El control y la conducción del balón.
    • Controles orientados. 
  • Juego con diferentes partes del cuerpo. Con la cabeza. Pecho.
  • Fintas y regates (gambeta, burlar, driblar).
  • Pases y combinaciones con otros compañeros.
    • Tipos de pases: Largo, corto, centros, de gol.
    • Relevos y paredes.
    • Tipos de saques.
  • Entradas y oposición. Cargas legales. Anticipación.
  • Distintos tipos de disparos a puerta (remates). 
    • Disparos con el exterior, interior y empeine.

 

¿Cómo mejorar mi técnica?

Esta al pregunta que se hacen a diario miles de jugadores de fútbol. En la escuelas de fútbol no se trabaja tanto aspectos individuales del juego, quizá por falta de tiempo, o conocimiento, lo cierto es que las sesiones de fútbol son más bien colectivas. Si que hay una excepción y son los entrenamientos específicos de porteros.

 

… ¿Y tú cuantas dominas? Pasemos a estudiar cada una de éllas…

Un futbolista sobre todo si es centrocampista puede manejar el timing del partido, jugando rápido o lento. Pero en general si hablamos de transiciones en ataque cuanto más rápido el pase mayor probabilidad de éxito se tendrá. Se suele recomendar pasar rápido o control-pase rápido para buscar el desequilibrio y la sorpresa.

 

Golpeo del balón.

Para golpear el balón con la máxima potencia debemos impactar con los huesos del pie escafoides y tarso. ¿Y esto que quiere decir? Pues que el golpeo de empeine ha de ser en la zona del hueso que sobresale de tu empeine y nunca con la zona de la punta del pie. Para golpear correctamente de empeine lleva bien tu pie atrás antes del golpeo y golpea violentamente el balón. No olvides calentar bien antes de realizar estos ejercicios balísticos.

Busca la coordinación de los movimientos y la precisión de tus disparos en base a practicar mucho.

 

También se pueden realizar fintas o engaños en los pases.

Por ejemplo, se puede simular que nos perfilamos para el tiro para rápidamente cambiar y pasar a un compañero.

 

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