En esta sección encontrarás artículos y tutoriales sobre alimentación, salud y temas médicos. Incluimos enlaces a cursos gratuitos online (MOOCs) de prestigiosas universidades.
Reduce al máximo la exposición a aparatos eléctricos y electrónicos, ya que producen campos magnéticos que alteran determinadas funciones biológicas, como la secreción de determinadas hormonas.
Evita vivir cerca de …
Si pasas muchas horas estudiando o trabajando seguramente notarás molestias sobre todo en la parte de las cervicales y espalda alta. Estas sobrecargas posturales, son habituales en estos casos aunque realicemos …
Mejorar tanto el umbral aeróbico como el anaeróbico, son dos factores muy útiles para …
Con las bandas elásticas podremos realizar cargas funcionales y poco lesivas, que nos permitirán progresar en función de la resistencia escogida.
Podremos trabajar la totalidad de los grupos musculares con movimientos naturales. …
Este punto es muy importante si quieres evitar importantes lesiones (tendones, articulaciones, …). Has de …
Cualquier deportista se va a enfrentar a lo largo de vida a lesiones de todo tipo y gravedad. Tomar las decisiones adecuadas pueden marcan la diferencia entre salvar la situación en las …
La serotonina un neurotransmisor producido por las propias neuronas (hormonas). Actúa sobre el estado de ánimo (humor), el sueño, el apetito e incluso el umbral …
En general, el periodo de inscripción a las pruebas de acceso a los equipos de fútbol base suele iniciarse justo después de terminar la temporada. A mediados – finales de mayo (en …
PDF: Descarga este tutorial gratis en formato PDF para poder consultarlo sin tener que estar conectado:
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Esta guía rápida trata de aspectos que afectan al uso sostenible de hogares y de sus equipamientos:…
La hernia discal es muy típica del proceso de envejecimiento, lumbalgia y ciática (dolor en la pierna). Ambas son en alto grado incapacitantes, pero hoy en día se puede curar incluso sin …
Principales grupos musculares que influyen en la mejora de marcas de velocidad:…
El reloj Garmin Forerunner 35, es un pulsómetro GPs de última generación que ofrece unas excelentes prestaciones calidad / precio. Hablamos de un precio hasta 3 veces inferior respecto a otras marcas que …
HealthyChildren.org es el único sitio web sobre la crianza de los niños respaldado por 67.000 pediatras comprometidos al logro óptimo de la salud física, mental, social y el bienestar de los bebés, …
Los niños, debido a su inmadurez, son los más vulnerables a las técnicas adictivas que determinados videojuegos implementan en …
A continuación te mostramos una recopilación de manuales y tutoriales sobre peluquería y estilismo.
Se tratan aspectos relacionados con la profesión como técnicas (tipos de peinados y de cortes, …), …
Selección de excelentes tutoriales sobre la técnica de maquillaje natural.
La técnica del maquillaje se puede aprender muy bien a través de videotutoriales. Es por ello que los tutoriales de maquillaje …
A continuación de mostramos una cuidada selección de manuales y guías sobre estética corporal.
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Los tutoriales de maquillaje son de los más buscados en Internet. Nosotros hemos seleccionado para tí una selección de tutoriales de calidad sobre maquillaje, donde seguro encontrarás decenas de ideas para todas …
El body building o fisioculturismo, es una disciplina que lejos de lo que pueda parecer, requiere de un autoconocimiento muy elevado de nuestro cuerpo y mente.
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A continuación compartimos una serie de excelentes recursos formativos para comenzar a dominar técnicas de manicura y pedicura (cuidado de manos, pies y uñas) así como de los utensilios que se necesitan para …
A continuación te mostramos una relación de libros seleccionados sobre psicología deportiva aplicada al deporte.
El conocimiento de técnicas de psicología deportiva sirven de ayuda tanto deportistas como a padres y por …
Un nuevo fenómeno de adicciones a juegos y apuestas online se está dando entre la población más joven. Por ello, diferentes asociaciones públicas y privadas están desarrollando iniciativas de ayuda para …
El entrenamiento funcional o functional training, utiliza los movimientos naturales del ser humano para su entrenamiento.
Para ganar salud en general y desarrollar capacidades atléticas como la fuerza, la agilidad y la …
Está comprobado que el estilo de vida actual, la falta de tiempo y estrés no ayudan a conseguir la felicidad, … los siguientes títulos desarrollan nos ayuda a recapacitar sobre cómo …
Esta guía es una recopilación de recursos, que unos pocos practicantes de Calistenia o su derivación Street Workout , ¿Gravity Fitness? (llámalo como quieras*) ponen a …
El objeto del presente tutorial es servir de ayuda para aquellas personas que estén atravesando una situación personal delicada. A continuación hacemos referencia a guías libres en Internet y a los libros más …
Guías y tutoriales con decenas de mezclas y recetas de café, conocimiento del producto, etc.
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Microaprendizaje / Tiempo de lectura: 4 minutosLos acúfenos son un ruídos (tinnitus) que se perciben debido a una mal funcionamiento de nuestro sistema auditivo. Son más frecuentes en edades avanzadas, pero también pueden darse en edades tempranas …
"Los cursos libres generan igualdad y riqueza, ayudan a formar y a innovar. Juntos desarrollaremos nuestra capacidad para crear un futuro mejor."
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