Tutoriales Salud

Tiempo de lectura: < 1 minuto   Reduce al máximo la exposición a aparatos eléctricos y electrónicos, ya que producen campos magnéticos que alteran determinadas funciones biológicas, como la secreción de determinadas hormonas.   Evita vivir cerca de tendidos eléctricos de alta tensión, tanto aéreas como soterradas han de cumplir con una normativa de seguridad y de distancia mínima con las … Leer más Efectos de los campos magnéticos en la salud

Tiempo de lectura: 2 minutos     Si pasas muchas horas estudiando o trabajando seguramente notarás molestias sobre todo en la parte de las cervicales y espalda alta. Estas sobrecargas posturales, son habituales en estos casos aunque realicemos los oportunos descansos y paseos.   Afortunamente llevan tiempo en el mercado unos dispositivos de masaje muy versátiles. Nosotros utilizamos el masajeador … Leer más Tu aliado si pasas muchas horas sentad@: El masajeador de cuello y espalda

Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo podemos mejorar nuestros niveles de serotonina?   La serotonina un neurotransmisor producido por las propias neuronas (hormonas). Actúa sobre el estado de ánimo (humor), el sueño, el apetito e incluso el umbral del dolor.   Algunos consejos y buenos hábitos para mejorar nuestros niveles de serotonina son:   Si te resulta posible intenta caminar … Leer más Cómo segregar más serotonina

Tiempo de lectura: < 1 minuto La hernia discal es muy típica del proceso de envejecimiento, lumbalgia y ciática (dolor en la pierna). Ambas son en alto grado incapacitantes, pero hoy en día se puede curar incluso sin pasar por cirugía.   Básicamente el dolor se produce porque parte del disco intervertebral se desplaza (hernia) y presiona el nervio.     … Leer más Ejercicios para mejorar la hernia de disco

Tiempo de lectura: < 1 minuto HealthyChildren.org es el único sitio web sobre la crianza de los niños respaldado por 67.000 pediatras comprometidos al logro óptimo de la salud física, mental, social y el bienestar de los bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes.   La información proviene de expertos líderes de la salud de la nación y que contamos con un grupo … Leer más Artículos sobre pediatría y salud infantil

Tiempo de lectura: 8 minutos El objeto del presente tutorial es servir de ayuda para aquellas personas que estén atravesando una situación personal delicada. A continuación hacemos referencia a guías libres en Internet y a los libros más vendidos en cada sitomatología. Son un complemento a la ayuda prestada por profesionales de la salud.   Recopilación de guías y tutoriales … Leer más Manuales y tutoriales de ayuda contra la ansiedad y la depresión

Tiempo de lectura: 4 minutos Los acúfenos son un ruídos (tinnitus) que se perciben debido a una mal funcionamiento de nuestro sistema auditivo. Son más frecuentes en edades avanzadas, pero también pueden darse en edades tempranas debido a diversas patologías que afectan a zonas próximas a la cabeza (oído, mandíbula, cuello, etc).   Por ejemplo, cuando no se realizan actividades … Leer más Guías Acúfenos (tinnitus)