Guía sobre acondicionamiento de hogares saludables

  Esta guía rápida trata de aspectos que afectan al uso sostenible de hogares y de sus equipamientos: A continuación vamos a tratar diversos aspectos relacionados con el acondicionamiento y la habitabilidad saludable de los hogares …   Efectos de los campos magnéticos en la salud.   Reduce al máximo la exposición a aparatos eléctricos
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Desarrollo de la velocidad en el deporte

Principales grupos que influyen en la mejora de marcas de velocidad:   Necesitamos una buena base para trabajar a nivel general, pues en la carrera de velocidad intervienen todos los grupos musculares en mayor o menor medida. Sin que existan desequilibrios musculares o defectos en la técnica de carrera.   Programación del trabajo específico de
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Manuales y guía rápida de uso de Garmin Forerunner 35

El reloj Garmin Forerunner 35, es un pulsómetro GPs de última generación que ofrece unas excelentes prestaciones calidad / precio. Hablamos de un precio hasta 3 veces inferior respecto a otras marcas que ofrecen características similares. Es por ello que es uno de los pulsómetros más utilizados en la actualidad.     Principales funciones y Operativa
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Tutoriales de maquillaje natural

Selección de excelentes tutoriales sobre la técnica de maquillaje natural.   Del canal de Youtube de Loreal.   Del canal de Youtube Lizy Pi.   Del canal de Youtube de ELLE España:   Del canal de Youtube Anna Sarelly   Entradas relacionadas:   Manuales y tutoriales de maquillaje   Las brochas y pinceles de maquillaje más
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Artículos sobre pediatría y salud infantil

HealthyChildren.org es el único sitio web sobre la crianza de los niños respaldado por 67.000 pediatras comprometidos al logro óptimo de la salud física, mental, social y el bienestar de los bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes.   La información proviene de expertos líderes de la salud de la nación y que contamos con un grupo
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Manuales y tutoriales de peluquería y estilismo

A continuación te mostramos una recopilación de manuales y tutoriales sobre peluquería y estilismo. Se tratan aspectos relacionados con la profesión como técnicas (tipos de peinados y de cortes, …), herramientas de trabajo, conocimiento de tratamientos (cosméticas y química), coloración, análisis capilar, seguridad e higiene en el trabajo, etc.   PDF: Manual para el buen
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Guías y manuales sobre body building (fisioculturismo)

El body building o fisioculturismo, es una disciplina que lejos de lo que pueda parecer, requiere de un autoconocimiento muy elevado de nuestro cuerpo y mente. Aspectos sobre como ir sobrepasando nuestros límites físicos y mentales utilizando métodos que no conlleven riesgos para nuestra salud, es una de las claves del éxito en esta actividad.
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Tutoriales sobre manicura y pedicura

A continuación compartimos una serie de excelentes recursos formativos para comenzar a dominar técnicas de manicura y pedicura (cuidado de manos, pies y uñas) así como de los utensilios que se necesitan para realizar los trabajos.   Videotutoriales seleccionados de Internet.   Cómo hacer manicure y pedicure (Paso a Paso) por el canal de Youtube
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Manuales sobre psicología deportiva

A continuación te mostramos una relación de libros seleccionados sobre psicología deportiva aplicada al deporte. El conocimiento de técnicas de psicología deportiva sirven de ayuda tanto deportistas como a padres y por supuesto a entrenadores. Ayuda a obtener un rendimiento excelente, a salir de periodos de bajo rendimiento o a recuperarse mejor y más rápidamente
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Tutoriales y manual sobre functional training

El entrenamiento funcional, utiliza los movimientos naturales del ser humano para su entrenamiento. Para ganar salud en general y desarrollar capacidades atléticas como la fuerza, la agilidad y la capacidad aeróbica, etc. Por ejemplo en el desarrollo de la fuerza y resistencia del individuo se suelen utilizar ejercicios con movimientos naturales pero que ofrezcan resistencia,
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Guías y tutoriales sobre la felicidad

  Está comprobado que el estilo de vida actual, la falta de tiempo y stress no ayudan a conseguir la felicidad, … los siguientes títulos desarrollan nos ayuda a recapacitar sobre cómo valorar aspectos de la vida que nos ayudarán a estar más tranquilos y felices.     Bibliografía relacionada.   Os mostramos algunos de
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Manuales y tutoriales de ayuda contra la ansiedad y la depresión

El objeto del presente tutorial es servir de ayuda para aquellas personas que estén atravesando una situación personal delicada. A continuación hacemos referencia a guías libres en Internet y a los libros más vendidos en cada sitomatología. Son un complemento a la ayuda prestada por profesionales de la salud.   Recopilación de guías y tutoriales
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Tutoriales sobre el mundo del café

  Recopilación de recetas con café en Internet. Decenas de deliciosas recetas con café en la web dolce-gusto.es/recetas-de-cafe. Videotutoriales sobre preparación sencilla de cafés en illy.com/wps/wcm/connect/es/cafe/moka-cafe   Bibliografía destacada sobre el mundo del café.    Las mejores mezclas y recetas con café (Como Hacer…) por SUSAETA. “Recorrido por las distintas variedades de café con sus características particulares para
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Beneficios del deporte en edades tempranas

Beneficios de la práctica continuada del deporte infantil contrastados por especialistas de la salud y el deporte:  1. Aumento de la autoestima. 2. Relación esfuerzo / recompensa. 3. Socialización y a fomento de los valores de equipo. 4. Mantenimiento de un buen estado general. 5. Más fortaleza psicológica. 6. Mejor calidad del sueño y descanso.
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Materias de preparación para el entrenador de fútbol

Aspectos sobre la preparación técnica del entrenador de fútbol: Preparación Física. Fisiología y biomecánica del rendimiento deportivo. Técnica Colectiva en fútbol. Táctica y Fundamentos del juego del fútbol. Reglas de Juego. Psicología y sociologia del rendimiento deportivo.   Velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad. Sistemas de entrenamiento. Circuitos. Forma deportiva. Descansos. Planificación …   Cómo leer el
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Desarrollo de la fuerza máxima e deportistas jóvenes

El primer hecho a tener en cuenta en el entrenamiento de jóvenes deportistas es que un niño no es un adulto en miniatura. Por tanto hay que conocer muy bien la tipología de su cuerpo y otros aspectos como las fases sensibles al crecimiento.   Se requiere el asesoramiento de profesionales médicos y del entrenamiento
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Tutorial entrenamiento para corredores

El presente tutorial recopila información sobre las técnicas básicas en el entrenamiento de corredores agrupadas por categorías o especialidades.   Las bases de la preparación deportiva del corredor. Programación de entrenamientos. La mejora constante y los periodos de mayor y menor carga. El volumen de entrenamientos y los entrenamientos de calidad. El trabajo de la fuerza del
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Guías y tutoriales Parkour

Guía en construcción Parkour (freerunning) para principiantes y no tanto… rápido, intrépido y arriesgado?   ¿Cuándo has visto saltar la máxima altura lo más rápido posible en los gimnasios actuales? Las máquinas de musculación limitan nuestro movimiento natural y no permiten desarrollar al máximo cualidades como la rapidez o el salto que sirvieron al ser humano
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Tutoriales de belleza y estética corporal

A continuación de mostramos una cuidada selección de manuales y guías sobre estética corporal.   Manuales y guías sobre belleza y estética corporal.   PDF: Ejemplo libro Cosmetología para estética y belleza de McGraw-Hill en mheducation.es.   PDF: Índice del programa: MASAJES ESTÉTICOS Y TÉCNICAS SENSORIALES ASOCIADAS en educacion.gob.es.   PDF: Programa certificado de profesionalidad: Tratamientos estéticos
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Tutorial la dieta sin gluten

Introducción. Actualmente las dietas sin gluten no sólo la siguen los celiacos (alérgicos al glutén) si no también otros grupos que diferentes necesidades. Ya que por ejemplo son numerosos los estudios y los deportistas de élite que afirman comer sin gluten mejora el rendimiento.   No obstante la comunidad científica no ha terminado de zanjar este
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