Categoría: Tutoriales Salud

En esta sección encontrarás artículos y tutoriales sobre alimentación, salud y temas médicos. Incluimos enlaces a cursos gratuitos online (MOOCs) de prestigiosas universidades.

Manuales y tutoriales de peluquería y estilismo

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A continuación te mostramos una recopilación de manuales y tutoriales sobre peluquería y estilismo. Se tratan aspectos relacionados con la profesión como técnicas (tipos de peinados y de cortes, …), herramientas de trabajo, conocimiento de tratamientos (cosméticas y química), coloración, análisis capilar, seguridad e higiene en el trabajo, etc.   PDF: Manual para el buen
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Tutoriales sobre manicura y pedicura

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A continuación compartimos una serie de excelentes recursos formativos para comenzar a dominar técnicas de manicura y pedicura (cuidado de manos, pies y uñas) así como de los utensilios que se necesitan para realizar los trabajos.   Videotutoriales seleccionados de Internet.   Cómo hacer manicure y pedicure (Paso a Paso) por el canal de Youtube
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Manuales sobre psicología deportiva

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A continuación te mostramos una relación de libros seleccionados sobre psicología deportiva aplicada al deporte. El conocimiento de técnicas de psicología deportiva sirven de ayuda tanto deportistas como a padres y por supuesto a entrenadores. Ayuda a obtener un rendimiento excelente, a salir de periodos de bajo rendimiento o a recuperarse mejor y más rápidamente
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Guías y tutoriales sobre la felicidad

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  Está comprobado que el estilo de vida actual, la falta de tiempo y stress no ayudan a conseguir la felicidad, … los siguientes títulos desarrollan nos ayuda a recapacitar sobre cómo valorar aspectos de la vida que nos ayudarán a estar más tranquilos y felices.     Bibliografía relacionada.   Os mostramos algunos de
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Manuales y tutoriales de ayuda contra la ansiedad y la depresión

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El objeto del presente tutorial es servir de ayuda para aquellas personas que estén atravesando una situación personal delicada. A continuación hacemos referencia a guías libres en Internet y a los libros más vendidos en cada sitomatología. Son un complemento a la ayuda prestada por profesionales de la salud.   Recopilación de guías y tutoriales
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Tutoriales sobre el mundo del café

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  Recopilación de recetas con café en Internet. Decenas de deliciosas recetas con café en la web dolce-gusto.es/recetas-de-cafe. Videotutoriales sobre preparación sencilla de cafés en illy.com/wps/wcm/connect/es/cafe/moka-cafe   Bibliografía destacada sobre el mundo del café.    Las mejores mezclas y recetas con café (Como Hacer…) por SUSAETA. “Recorrido por las distintas variedades de café con sus características particulares para
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Tutoriales de belleza y estética corporal

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A continuación de mostramos una cuidada selección de manuales y guías sobre estética corporal.   Manuales y guías sobre belleza y estética corporal.   PDF: Ejemplo libro Cosmetología para estética y belleza de McGraw-Hill en mheducation.es.   PDF: Índice del programa: MASAJES ESTÉTICOS Y TÉCNICAS SENSORIALES ASOCIADAS en educacion.gob.es.   PDF: Programa certificado de profesionalidad: Tratamientos estéticos
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Tutorial la dieta sin gluten

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Introducción. Actualmente las dietas sin gluten no sólo la siguen los celiacos (alérgicos al glutén) si no también otros grupos que diferentes necesidades. Ya que por ejemplo son numerosos los estudios y los deportistas de élite que afirman comer sin gluten mejora el rendimiento.   No obstante la comunidad científica no ha terminado de zanjar este
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Tutoriales manuales sobre planes detox

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Introducción. Que tu medicina sea tu alimentación, decían los griegos y no les faltaba razón. Actualmente está muy de moda todo tipo de zumos, licuados y smooties (batidos).   Sanos por dentro, bellos por fuera. Los hábitos actuales de vida, el stress, la comida procesada, cargan a nuestro organismo de miles sustancias basura que simplemente nuestro
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Manuales y tutoriales sobre Psicología social

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Introducción. ¿Quién soy yo y cuál es mi identidad?   Roles y cómo imitamos conductas de otros. La psicología social estudia el comportamiento de los individuos en una sociedad. Se interesa por las conductas realizadas para subsistir como personas y como sociedad, ¿de qué manera nos condicionan?.   Por ejemplo, son campos de estudio de esta disciplina
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Tutoriales y manuales sobre pérdida de peso

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Introducción: Planes para pérdida de peso. Respecto a los planes de adelgazamiento, evita dietas milagrosas y cuida tu alimentación para que no se produzcan carencias. Sin embargo, sí que muchos alimentos procesados y de baja calidad por su exceso en conservantes, sal, azúcares y harinas refinadas pueden eliminarse. La base es tomar alimentos naturales saludables ricos
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Manuales y tutoriales de maquillaje

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Introducción. Los tutoriales de maquillaje son de los más buscados en Internet. Nosotros hemos seleccionado para tí una selección de tutoriales de calidad sobre maquillaje, donde seguro encontrarás decenas de ideas para todas las ocasiones.   No paramos de añadir nuevos enlaces a guías y vídeos sobre maquillaje para completar este tutorial. Si conoces alguna
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Manuales y tutoriales sobre Envejecimiento activo

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Introducción al envejecimiento activo. Llegar a cumplir muchos años y tener una vida física e intelectualmente activa es el nuevo paradigma para las generaciones que superan los 30. Todo apunta a que parte del secreto de este inmenso tesoro, aparte de la mejora en la atención sanitaria, es la buena alimentación, el descanso y vivir
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Alimentos para ayudar al sistema inmunitario

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Alimentos cuyas propiedades pueden ayudar al sistema inmunitario. Alimentos ricos en vitamina C como los cítricos y otros vegetales como los pimientos, brócoli, frutos rojos y las fresas. La vitamina C previene pero no palia los síntomas. Consume zumos naturales, la vitamina C es un potente regenerador de casi todas las estructuras orgánicas. El aguacate estimula
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Cursos y manuales sobre nutrición y dietética

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Recopilación de MOOCs: Nutrición, genes y salud en miriadax.net. Trata temas de salud pública importantes como la obesidad. De paso ofrece una visión de las técnicas actuales en este campo. Alimentación saludable en miriadax.net. Se estudian hábitos de alimentación correctos, realizar actividad física adecuada a su situación actual en base a metas y objetivos personales. A escoger y preparar
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Tutoriales y guías sobre electroestimulación

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Introducción a la electroestimulación. Los electroestimuladores son dispositivos que han pasado de ser cuestionados a ser realmente aceptados por médicos (traumatólogos) y fisioterapeútas. Son una herramienta útil para el tratamiento de diversas disfuncionalidades como la recuperación de lesiones o mejora de la condición física. Por ejemplo ayuda al manteniendo del nivel físico durante una lesión de un deportista
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Manuales y guías de enfermería

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Moocs y cursos gratuitos sobre la práctica de la medicina y la enfermería. MOOC: Ética médica según el pensamiento de Gonzalo Herranz. Descripción: La bioética es un campo esencial en la Medicina, fundamental en su impacto en la sociedad. Este curso es una herramienta muy eficaz para hacer llegar esta formación e información a muchos profesionales. Dirigido a:
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Recopilación de excelentes vídeos con rutinas de ejercicios físicos

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Introducción. Las tablas de abdominales tradicionales pueden causar molestias en la espalda incluso lesionarnos si nos pasamos de intensidad de ejercicio o las realizamos con una mala técnica. A continuación te mostramos soluciones innovadoras para realizar el fortalecimiento de todos los músculos del abdomen tanto externos como internos y alrededor de todo el perímetro.  
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El trabajo con pantallas y monitores digitales

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Índice de contenidos: Trabajo con pantallas. Introducción al trabajo seguro con pantallas. Prevención de riesgos para nuestra salud. Entorno de trabajo seguro. Descansos prescritos. Problemas oculares y posturales. Tecnología de los nuevos displays. Alimentación saludable para nuestra vista. Modo nocturno de Windows 10. Productos antideslumbramiento. Monitores Flicker Free y Low Blue Light. Bibliografía relacionada con
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Guías y tutoriales de estética e imagen personal

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Índice de contenidos. Imagen personal. Branding. La fuerza de las primeras impresiones. Cosmética. El maquillaje. El estudio estéticos y del rostro. Peinados y tocados. Técnicas y estilos según la ocasión. Manos y pies. Ropa y complementos. Prótesis. Calidad de servicio. Lenguaje y otros factores de nuestra personalidad relacionados con la imagen personal.   Mostrar buena imagen y
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